2012年 08月 22日
話題の。。。
テレビ、『スタードラフト』で大反響のあったゲッタマンさんの【肩甲骨 ダイエット】
実は私、8月の最初からこっそりやってました
本は、テレビで見てからすぐにネットで注文!!
2週間ほど待ってやっと届きました。
お盆休み前には届いてたんだけど、お出掛けがあっり、お仕事が忙しかったりで1週間ほどさぼり、昨日の第2弾のテレビ放送をきっかけに今日からまた頑張りまーす
なんでも続けるのは大変だけど、簡単であまり大変じゃない方法なら続けられそうでしょ!!
このゲッタマンさんの肩甲骨のストレッチは結構簡単。
それに、肩こりとか背中の凝りにとっても良いのですよ~~~(^^)v
ゲッタマンさんいわく、肩甲骨を動かすことで、肩甲骨とその周辺にある褐色脂肪細胞を活発にして脂肪を燃やしやすくするダイエット法らしいです。
私、まだまだ脂肪の燃焼はあまり感じないけど、肩こりや背中の凝りにはすごーく良さそうです。
普段動かさない筋肉を動かすから初めは筋肉痛になるけど、あとがスッキリして気持ちが良いんですょ。
おばちゃんになると背中に脂肪がしっかりついてきて、まぁるくなのからこれはとっても良いストレッチだと思いまーす。
な~~~んちゃって、けっして私、ゲッタマンさんの回し者ではありませんから。(笑)
とにかく、ちょっと続けてみようと思ってるので、また途中経過なんぞ、報告したいと思います(^_-)-☆
ストレッチをやっている横で。。。
ぷーもちゅらもあまり興味なし~~
もう少し、応援してくれるとやる気が出るのにねぇ~~
実は私、8月の最初からこっそりやってました
本は、テレビで見てからすぐにネットで注文!!
2週間ほど待ってやっと届きました。
お盆休み前には届いてたんだけど、お出掛けがあっり、お仕事が忙しかったりで1週間ほどさぼり、昨日の第2弾のテレビ放送をきっかけに今日からまた頑張りまーす
なんでも続けるのは大変だけど、簡単であまり大変じゃない方法なら続けられそうでしょ!!
このゲッタマンさんの肩甲骨のストレッチは結構簡単。
それに、肩こりとか背中の凝りにとっても良いのですよ~~~(^^)v
ゲッタマンさんいわく、肩甲骨を動かすことで、肩甲骨とその周辺にある褐色脂肪細胞を活発にして脂肪を燃やしやすくするダイエット法らしいです。
私、まだまだ脂肪の燃焼はあまり感じないけど、肩こりや背中の凝りにはすごーく良さそうです。
普段動かさない筋肉を動かすから初めは筋肉痛になるけど、あとがスッキリして気持ちが良いんですょ。
おばちゃんになると背中に脂肪がしっかりついてきて、まぁるくなのからこれはとっても良いストレッチだと思いまーす。
な~~~んちゃって、けっして私、ゲッタマンさんの回し者ではありませんから。(笑)
とにかく、ちょっと続けてみようと思ってるので、また途中経過なんぞ、報告したいと思います(^_-)-☆
ストレッチをやっている横で。。。
ぷーもちゅらもあまり興味なし~~
もう少し、応援してくれるとやる気が出るのにねぇ~~
by diverharumi
| 2012-08-22 14:11
| 日常